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Allenamenti a casa Nessuna attrezzatura fornisce routine di allenamento quotidiane per tutti i principali gruppi muscolari. Bastano pochi minuti al giorno per costruire muscoli e mantenersi in forma a casa senza dover andare in palestra. Nessuna attrezzatura o allenatore necessario, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il tuo peso corporeo. Allenamento a casa nessuna attrezzatura include oltre 100 esercizi per l'allenamento a casa
Le routine di riscaldamento e stretching sono progettate in modellazione 3D per assicurarti di allenarti in modo scientifico. Con la guida video 3D per ogni esercizio, puoi assicurarti di utilizzare il modulo giusto durante ogni esercizio.
★ Piano di allenamento
- Allenati facilmente con un piano di sfida di 28 giorni (allenamento di 4 settimane) per addominali, pettorali e tutto il corpo
- Allenamento giornaliero per addominali, pettorali, gambe, tutto il corpo (dal principiante all'avanzato):
★ Tutti gli esercizi sono progettati dalla modellazione 3D.
Tutti gli allenamenti sono progettati da un istruttore di fitness professionista. Guida all'allenamento attraverso l'esercizio, proprio come avere un personal trainer in tasca! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit up, Plank)
★ Allenamenti brucia grassi e allenamenti HIIT
I migliori allenamenti brucia grassi e allenamenti HIIT per una migliore forma del corpo. Brucia calorie con allenamenti brucia grassi e combinali con allenamenti HITT per ottenere i migliori risultati.
★ App per bodybuilding
Stai cercando un'app per bodybuilding? Prova la nostra app per costruire muscoli! Questa app per la costruzione muscolare ha un allenamento efficace per la costruzione muscolare e tutti gli allenamenti per la costruzione muscolare sono progettati da esperti e tutti gli esercizi sono progettati dalla modellazione 3D

★ Caratteristiche
* Routine di riscaldamento e stretching
* Registra automaticamente i progressi dell'allenamento
* Il grafico tiene traccia delle tendenze del tuo peso
* Promemoria sugli allenamenti
* Guide video personali 3D dettagliate
* Perdi peso in 28 giorni con un personal trainer
Ricorda:
consulta il tuo medico per farti sapere il meglio esercizio per la tua condizione fisica.
Idratati prima, durante e dopo l'esercizio fisico.
Riscaldare 15 minuti prima per evitare lesioni muscolari.
Esegui 10 minuti di stretching dopo aver terminato l'allenamento.